viernes, 11 de diciembre de 2015

Destete. La lactancia se acabó... por ahora

Ha llegado el momento de escribir esta entrada. Hace un mes que Coquito no me pide teta y tengo muchísimos sentimientos mezclados. 

Todo empezó planteando el destete nocturno en julio y la noticia de mi nuevo embarazo. Aunque sí me planteaba la posibilidad de la lactancia en tandem (amamantando a ambos), al final no se dará.  Tras lo primeros meses se hizo presente la agitación por amamantamiento (rechazo inconsciente a esta práctica) y me daba pánico la hora de que Coquito reclamara su teta. Era una situación muy molesta que iba a más, aunque por suerte en esta época ya la niña mamaba 1 o 2 veces al día como mucho. 
Sin embargo, aunque el sentimiento de culpa se queda ahí, se puede buscar maneras de solucionar la situación acudiendo a asesoras de lactancia o grupos de apoyo. Lo más importante es hablarlo con alguien que te pueda entender y, sobre todo, intentar aliviar la situación: revisando la postura, evitando alguna toma más conflictiva, hablando con nuestro hijo y compensarlo con mimos extra. Pero si decidimos optar por el destete definitivo debemos estar informadas para hacerlo de la manera más respetuosa posible. Como idea, podéis elegir la lectura del libro "destetar sin lágrimas" (que me recomendó la autora del blog Animalitos tú y yo) de Pilar Martínez, formadora de Edulacta y a la cabeza de Maternidad Continuum .


http://www.maternidadcontinuum.com/2014/09/destetar-sin-lagrimas-segunda-edicion/
Coquito se daba cuenta de mis molestias y de repente comenzó a prolongar menos las tomas. Se iban hanciendo más cortas y ella pedía directamente "sólo un poquito de teta, mamá". Era algo que me llenaba de pena pero que en el fondo le agradecía. Así que intentaba compensar el día con muchos mimos y abrazos. Así ella empezó directamente a pedirme mimos y hasta ahora le encanta que estemos abrazadas y acariciándonos para dormir o pasar ratitos juntas.

De esta manera cada día esa toma que iba siendo más corta, un día no llegó a pedirse. Pensé que sería casualidad, pero no. Al día siguiente tampoco la reclamó. Hoy hará un mes de esa última toma y tengo que decir que a veces la hecho de menos hemos llegado a los dos años y medio de lactancia, algo que en unos inicios me parecía impensable. 

No puedo decir que haya sido un destete natural sino inducido en gran parte, porque se ha desencadenado por todas estas circunstancias, pero al menos creo que ha sido lo más  respetado posible.  Creo que en ese respeto deben entrar ambas partes, los deseos de la madre y el hijo para que la lactancia sea algo satisfactorio para los dos.
 
Sobre todo, optaba por simplemente no ofrecer, pero no negar la teta. También valía distraer a Coquito cuando preveía que podía pedirla u ofrecerle de antemano algo de comer y beber. Siempre atenta de no insistir ante una negativa. A esto tuve que recurrir en muy pocas ocasiones. Pero, ante todo, tener disponible mis brazos y mis mimos 24 horas.

Por suerte, lo hemos llevado  con mucha naturalidad y armonía, dilatado en el tiempo durante 5 meses. Me atrevería decir que no ha sido traumático, no podría vivir con ello. No ha habido lloros, ella me puede ver el pecho, señalarlo y da totalmente por hecho que su hermanito tomará teta como ella.

Y con ello acaba esta historia. Con esto acaba nuestra lactancia, o lactancia prolongada para algunos y el recuerdo de la forma particular de pedir teta. Todo esto acaba hasta nuestra próxima aventura con el hermanito.


jueves, 10 de diciembre de 2015

Segundo trimestre de embarazo

Y tras la semana 13 parece que empezamos a vivir el embarazo de manera más consciente y natural. Disminuyen algunos síntomas, aparecen otros y , sobre todo, la barriguita empieza a tomar forma y a crecer.
Es un trimestre, como dicen mucho, para disfrutar si te encuentras bien ya que vamos olvidando algún malestar de los primeros meses y aún no estamos tan enormes como en los últimos. 

SÍNTOMAS
  • Mayor energía y vitalidad: en circunstancias normales, ya nos hemos hecho al nuevo estado y podemos encontrarnos bastante bien en general. 
  • Contracciones de braxton hicks. Unas contracciones que denominan de "prácticas". Vienen y van de forma casual y muchas ni se enteran. Yo a veces siento que se me tensa la barriga o se pone dura y sólo alguna vez me ha molestado. Es verdad que las he notado más en este segundo embarazo. Pero ¡¡ojo!! Si son dolorosas y se repiten con frecuencia debemos acudir al médico. 
  • Cambios en la piel y el pelo de ciertas zonas. Se puede oscurecer la piel de algunas partes y salir más o menos pelo en otras. Algo que se normalizará después del embarazo. Normalmente se oscurecen los pezones y algunas partes en la cara (la máscara del embarazo), otras personas tienden a sufrir acné. A esto se añaden ciertos mitos de si lo que esperas es un niño o niña. 
  • Acidez o ardor de estómago. Esa recolocación de órganos afecta a nuestra digestión
  • Dolor o molestias en la parte baja del abdomen por el peso que vamos soportando. 
  • Aumento del flujo vaginal (leucorrea) de color blancuzco o transparente. Si es de cualquier otro color o presenta olor, debemos acudir consultarlo. 
  • Sangrado de las encías. Algo común en mis dos embarazos , sobre todo, cuando uso el hilo dental.Congestión nasal o rinitis del embarazo. Yo me levanto todas las mañanas con cierta mucosa y que dificulta la respiración a primera hora. 
  • Necesidad de orinar frecuentemente y estreñimiento. 
  • Aumento del apetito. Al menos en mi caso siento que puedo comerme una casa entera!! 
  • Sensación de mareo (por la dilatación de los vasos sanguíneos o la tensión). Algo que a mí sólo me pasa cuando tengo que aguantar de pie mucho rato en la misma posición y creo que es algo que noto más al principio de los embarazos. 

Parece que con esta lista el embarazo es más una enfermedad pero no es así. No todas presentamos los mismos síntomas y hay una gran variación de grados. Creo que es un momento para disfrutar de cada uno de esos cambios y diferencias, de informarnos cómo va creciendo nuestro bebé  y aprovechar para leer cosas al respecto para nuestra futura maternidad  (y la paternidad, por supuesto). Creo que es fundamental hacer partícipe al padre, que si es el primer embarazo, a veces siente como algo muy lejano este período y se topan de repente con un bebé y no saben qué hacer. Nosotras hemos podido irnos preparando mentalmente, ayúdale a sentirse dentro del equipo y no sólo reclames su atención para antojos (eso sí, déjate mimar a ratos, que nuestra tarea es algo especial).


PRUEBAS


Durante este tiempo también seguiremos haciéndonos algunas pruebas a fin de determinar que ambos evolucionamos correctamente.

  1. Análisis de sangre: como en el primer trimestre, te repetirán la analítica para detectar los niveles de hierro, el colesterol, anticuerpos, test de coombs indirecto (en él se determina los factores rh -positivo o negativo- para prevenir cualquier incompatibilidad por el rh del feto y la madre). 
  2. Control del peso: en cada visita seguirán pesándonos para ver nuestra evolución. Aquí yo ya había alcanzando 4 o 5 kg desde el inicio de la gestación.  
  3. Control de la tensión arterial: que ayuda a detectar problemas a tiempo (preclampsia, retraso de crecimiento fetal, problemas en la placenta, parto prematuro...) 
  4. Análisis de orina: para controlar la presencia de proteínas (albúmina)  en la orina, factor que indica preclampsia. Además también se intenta descartar posibles infecciones de orina y la presencia de glucosa relacionada  a la diabetes.
  5. Prueba de la glucemia o test de o'sullivan: alrededor de la semana 24 suelen mandarte esta prueba para determinar si existe una diabetes gestacional. En ella te hacen tomar una solución de agua azucarada en 5 minutos y resposar una hora para tomar una muestra de sangre para que según el resultado te manden hacer otra prueba más exacta( si obtienes un nivel de azucar por encima de 130-140 miligramos de glucosa por decilitro de plasma sanguíneo) . La verdad es que es una prueba engorrosa (a mí me dio náuseas la primera y segunda vez que la he hecho) y poco útil (no es realmente fiable). 
  6. Ecografía de las 20 semanas o ecografía morfológica: una prueba larga por ser una observación minuciosa de órganos y medidas del bebé. Además a muchos nos confirman, si queremos, el sexo del bebé. Aquí nosotros nos enteramos de que esperábamos un niño. Sí! tendremos la parejita. Y en el fondo me hacía ilusión por ver en qué es diferente. No por lo sexista de juguetes o ropa, aquí no le damos importancia a eso, sino más bien por ver si algunos cuidados son diferentes. 

De esta prueba salimos un poco raros. Había cosas que se debían seguir observando porque no se vieron muy bien. Así que tocaba esperar que todo siguiera su curso por ley natural. 


CONSEJOS

  • Haz ejercicio moderado. Caminar o nadar son un gran aliado pero si los puedes combinar con actividades propias para embarazadas, mucho mejor. Aquí en Salamanca puedes encontrar yoga para embarazadas o gimnasia para embarazadas(como en Mamis en forma)  de manera que te ayuden  mejorar tu condición cardiovascular y muscular  y disminuir algunas molestias para llegar en mejor forma al parto.  
  • Dieta equilibrada. Debemos ser conscientes de que hay que aumentar el cierto número de calorias nuestra comida diaria, pero sólo eso. No hay que comer por dos porque no sólo aumentará nuestro peso sino que en muchas ocasiones el ardor o acidez de estómago hará presencia. Y esto lo apunto y subrayo para ver si a mí misma me entra en la cabeza o simplemente me como mis palabras. Podemos optar por aperitivos más saludables como la fruta ( a mí ahora me ha dado por la granada por ejemplo).
  • Date alegrías. Aprovecha a comparte ropa de embaraza que te quede bien y te guste. Por experiencia propia puedo decir que a veces sufro por no saber qué ponerme...  Y antes de ponerme algo dos tallas más grandes para que vaya entrando la barriga, prefiero comprar algo específico de embarazadas pero de mi talla con forma apropiada.  
  • Aprovecha a pasar tiempo en pareja: se echa de menos cuando llega el bebé y el papá pasa, en muchas ocasiones, a un segundo plano.  
Y poco más os cuento, seguid disfrutando de la experiencia. Nos vamos hacia el tercer trimestre que comienza aproximadamente en la semana 26-27. 

lunes, 7 de diciembre de 2015

Primer trimestre de embarazo

Como ya os comenté en verano: hay una nueva vida en mí!
Sí, tengo un nuevo inquilino en mis entrañas y, aunque ya estoy en el sexto mes, hoy prefiero contaros cómo ha sido ese primer trimestre.

No sé si nos pasa a todas, pero me paso el día comparando el primer y el segundo embarazo. Encuentro muchas similitudes pero a la vez tantas diferencias.... Aunque la mayor sería el no disponer de tanto tiempo para prestarle atención a los detalles como antes. Yo era de ir leyendo semana  a semana los cambios que experimentaría mi cuermo y el bebé. Ahora eso ha quedado en un segundo plano totalmente. No saco tiempo para nada. 

Justo me pilló con el comienzo en un nuevo trabajo en un colegio. Así que se me sumaba la alegría de conseguir el puesto pese al embarazo y los nervios por ver cómo lo llevaría. Si estaba tan bien como con Coquito, todo iría bien, pero si no....

Voy a hacer un repaso de los síntomas más usuales en este periodo (entre la semana 1 a la 13) y cómo se llevan. Además también debemos estar atentas a las pruebas que nos tocan.



SÍNTOMAS

  1. Falta de menstruación: éste lo veo lógico, aunque muchas mujeres mantienen la regla algún mes y otras tienen algún sangrado esporádico que lo equivocan con la regla cuando es un sangrado por la implantanción del óvulo fecundado en el útero. De todas formas habrá que confirmar las sospechas con un test de embarazo y la posterior ecografía.
  2. El sueño: en este periodo a muchas nos da por el sueño en cualquier momento y lugar y a otras por el insomnio. Con Coquito, el primer embarazo, yo me dormía por los rincones y podía llegar a dormir 12 horas al día o más tranquilamente hasta el 4º mes. Sin embargo, con el nuevo habitante, no pego ojo desde  el inicio.
  3. El cansancio generalizado: que se vuelve mayor si ya tienes otro pequeño ser por casa que no te dejará descansar como la primera vez. Hay que tener en cuenta que es un momento en el que nuestro cuerpo sufre muchísimos cambios y le llevará un tiempo acostumbrarse a los nuevos esfuerzos. Debemos reposar y tomarnos las cosas con más calma. Y esto lo digo para ver si a mí misma me entra en la cabeza en la que llevo plantado el slogan de "puedo con todo". 
  4. La hinchazón de los senoshipersensibilidad de los pezones hizo que me planteara  ipso facto el destete nocturno y mis dudas sobre la lactancia en tándem. Se hacía muy difícil mantener la lactancia y estaba asistiendo a la agitación por amamantamiento sin darme cuenta.
  5. Nauseas: aquí siempre brillaron por su ausencia. Algo común entre el primer y segundo embarazo. Mi cuerpo tiene la política de la comida no se tira.... jejeje. Sin embargo, todas podemos sufrir antojos o repulsión circunstancial a determinados alimentos.
  6. A esto se me sumaba una tolerancia 0 al sol, sobre todo, a que me diera en la cabeza. Así que el segundo y tercer mes de embarazo que me pillaron en agosto y septiembre los llevé un poco peor por los calores. Ahora pienso que es una suerte que no pillara en los meses del final.
  7. Además, en muchos casos, al ser el segundo embarazo se empieza a notar antes la barriguita. Por lo que yo estaba obsesionada con que, como la gente no sabía aún que estaba embarazada,  ellos pensaría que simplemente estaría engordando. Paranoias de la vida. 

PRUEBAS

Lo lógico, cuando te enteras de que estás embarazada, es acudir a tu médico o ginecólogo para que te confirmen el embarazo con una ecografía y te haga una ficha con muchos datos subre tu salud, tu actividad profesional y diaria y te de algunas recomendaciones. Si no habías comenzado a tomar el Ácido Fólico en la búsqueda del embarazo, te instará a que empieces a tomártelo cuanto antes. 
Además te espera lo siguiente:
  • Análisis de sangre rutinario y preguntas sobre tu salud: para saber tu grupo sanguíneo y el factor RH, detectar una posible anemia, los niveles hormonales y reconocer alguna enfermedad infecciosa.
  • Se llevará un control de la evolución de tu peso cada vez que acudas a la consulta. Esta frecuencia varía mucho de la seguridad social a las que tienen un seguro privado de salud. Yo en el primer trimestre, tanto en el primer embarazo como en el segundo no subí de 1 ó 2 kg.
  • Se te tomará la tensión en cada visita que realices
  • Prueba del triple screening o cribado: para la obtención de un valor numérico que indica la probabilidad  de que el feto desarrolle ciertas patologías. En ella se combina lo visto en una ecografía (en la que se mide la translucencia nucal y la distancia céfalo-nalga del feto) y los resultados de los análisis de sangre (prestando atención a la hormona hCG y la proteína placentaria).  Se considera una gestación de alto riesgo cuando el riesgo es superior a 1/250 para trisomía 21, 18 o 13. En estos casos, se ofrecerá un procedimiento invasivo como una amniocentesis.
  • Ecografía: al menos una en la semana 12. (que acompaña unos análisis y  la prueba del triple screening). 

Y una vez superado este trimestre, te enfrentas con ganas al segundo, en el que en la mayoría de los casos se estabilizan los síntomas más molestos, te haces aún más a la idea y comienzas a disfrutar contando la buena nueva y empezando a mostrar tu barriguita. 

viernes, 4 de diciembre de 2015

Destete nocturno

¿Qué se siente al dormir toda una noche del tirón?

Pues la verdad es que yo ni me acuerdo, pero intentaré ponerme al día pronto antes de que llegue el siguiente peque. Y esto viene al hilo del siguiente tema: el destete nocturno.


Para variar, nuestra pequeña Coquito, nos ha vuelto a sorprender.

Este verano, en julio, me enteré de que estaba embarazada. Las molestias y el cansancio me hacían tener la imperiosa necesidad de descansar más y con los continuos despertares de Coquito (que por suerte ya se iban espaciando) y darle teta no podía. Así que aprovechamos el momento.

¿Qué hicimos?
Pues leer mucho y, lo más importante, ver señales de maduración en ella. Como siempre, nos hemos basado en el respeto. Ese respeto que nos impedía dejarla llorar para conseguir ningún objetivo, y menos educativo, pero también un respeto a mí misma para no continuar con algo que para mí no era cómodo ya. Si bien, el modo más respetuoso habría sido esperar a que ella misma dejara de pedirlo (eso hay que dejarlo claro).

Y así Coquito cumplió 26 meses y llegó el momento, un tanto improvisado y a modo de prueba. Una prueba superada con éxito desde el primer día gracias a consejos y ayuda o al menos palabras de ánimo de asesoras de lactancia (gracias Patricia del Centro Mímame por escucharme continuamente) y páginas como la dormir sin llorar. Todo esto se unió a que pude acudir a la presentación del libro  de esa página que os acabo de mentar por Roberta Bastiani. Ella es una gran persona  y madre que junto con otros miembros convirtieron  lo que comenzó siendo una comunidad en una página con foro a ayuda a muchísimos padres que se preguntaban si algún día dormirían toda la noche.


Comenzamos viendo un cuento en el que unos niños dormían juntos, con peluches y agarraditos de la mano. Eso llamó la atención de nuestro tesoro. Además añadimos el cuento de la teta cansada, un libro de descarga gratuito, de esa página web de dormir sin llorar en el que explica que la teta también debe dormir y descansar. Yo le prometí a Coquito que estaría con ella toda la noche, como todas las noches, pero que nos daríamos un abrazo o nos agarraríamos de la mano y que por la mañana tendría su tetita como siempre. Ella lo entendió y lo aceptó de muy buena gana. ¡¡Qué sorpresa!!

Así seguimos estableciendo unas rutinas para la siesta y la hora de ir a dormir. Esto nos facilitó muchísimo la tarea. No hubo llantos y, aunque aún había algún despertar, los desvelos fueron siendo cada vez más pequeños y menos continuos. También la lactancia continuó, sin ser por la noche, y con ella también el colecho. Ese famoso tetris en la cama que adquiría nuevas variantes. 

Sé que muchos/as pensáis en destetar, en acabar con el colecho y en muchas cosas más sólo por conseguir esa noche soñada. No es sencillo, pero parece que todo llega. Así que para animaros en los momentos difíciles os lanzo unos pequeños consejos:

  1. Me parece vital entender que la lactancia nocturna tiene un papel fundamental en la alimentación de los bebés pequeños en los que esa lactancia es a demanda. En este caso, yo me estoy refiriendo a un destete de bebés mayorcitos.
  2. No hagas caso de los típicos mitos que te dicen que a los tres meses ya duermen del tirón, que no debe dormir contigo, y otras lindezas que no nos hace falta repetir. Esta decisión debe ser tuya.
  3. Recuerda que este destete es deseo tuyo, no de tu hijo. No lo hacemos por su bien, sino por el nuestro. No vale decir que le estemos haciendo un favor y menos si esto va a implicar sufrimiento.
  4. Intenta que no coincida con ninguna crisis de lactancia. Nosotras, una vez superada la crisis de los dos años en  la que se volvía más dependiente (mamaba más que siendo un bebé de pocos meses), logramos el éxito de esta misión.
  5. Incrementa el contacto con tu bebé durante el día. Ellos necesitan ese calor y cariño constante. Yo he notado que Coquito me pide más a menudo abrazos y mimos. Yo estoy encantada de dárselos. De esta manera, hemos encontrado nuestro equilibrio porque mi regazo sigue siendo su hogar.   
  6. Hay gente que aplica en PLAN PADRE: Ser el padre el que lo duerma o que una vez dormido, sea el que esté en contacto o acuda en su llamada. Esto a nosotros no nos funcionaba y lo descartamos el día uno. 
  7. No tener tan disponible el pecho, es decir, taparnos y darnos la vuelta o alejarnos un poco cuando el pequeño ya esté dormido.
  8. Ayúdate de cuentos como el de la Teta cansada u otro en el que salgan niños durmiendo de la manita o con muñecos de apego. Según la edad de tu pequeño será más fácil entender que la teta también debe dormir.
  9. Haz caso a tu intuición y no provoques sufrimiento innecesario. Si tu plan no funciona, no lo fuerces, desiste y, o inténtalo en otro momento, o cambia de plan. 
  10. No te indignes cuando oigas que otro bebé se duerme solo, duerme toda la noche, o que se ha quedado dormido mientras comía, jugaba... Cada niño es diferente y tiene diferentes necesidades. Algunos niños no duermen toda la noche, simplemente han aprendido a no reclamar a sus cuidadores porque fueron ignorados y no esperan ser reconfortados.
  11. Mejora tu ritual de sueño. Establece el conjunto de pautas de precedan la hora de irse a dormir: el baño, la cena, los cuentos.... e intenta que casi todos los días sean iguales. Ayuda mucho que ellos puedan predecir lo que viene a continuación y no se exciten de más.
Y con esto no me queda más que desearos SUERTE Y  DULCES SUEÑOS sobre todo a esas mamás y papás osos panda que llevamos las ojeras de serie pero que cada mañana empezamos de cero mirando a nuestros peques y viendo que el amor no se agota no por no dormir lo suficiente.

martes, 18 de agosto de 2015

¡¡Hay una nueva vida en mí!!

Ya iba siendo hora de dar la cara por aquí ¿Verdad? Os tengo abandonadísimos. Éste ha sido un verano de muchos acontecimientos y estamos procesando un poco todos, además de adaptarnos y esperar a lo que aún queda. 

Pero quizá el más importante sea este: ¡¡Estoy embarazada!!

Siempre he mostrado mi interés de ampliar la familia y, aunque ha sido antes de lo que esperábamos, estamos muy contentos.  Pero no os voy a engañar, en el primer momento nos quedamos en shock, en trance. Hicimos la prueba dos veces, la segunda para que la constatara el papá (como podéis leer que pasó igual cuando os conté el primer embarazo, la gran noticia). Parece ser que el hecho de que aparezca escrito y que el precio del predictor doble a uno básico le hacía estar más seguro al hombre... 

Para no perder la costumbre, hicimos el test dos veces. El segundo con palabras para que el papá se convenciera.
Y así fueron pasando los días y nos fuimos haciendo a la idea mientras aparecían los primeros síntomas y hacíamos la primera visita a la ginecóloga. En ese momento estaba de 6 +2 semanas y se confirmaba con la ecografía (de la que no me dio copia y me lamento profundamente) y el latido fuerte de nuestro pequeño ser. 

En la siguiente visita vimos los resultados de los análisis de sangre y orina que dieron perfectos y volvimos a ver "la carita" al bebé. La ecografía que os muestro es de 9-10 semanas de gestación. Y ya me recordaban que debería volver a ponerme la vacuna de antiglobulina por el grupo y rh sanguíneo, pero eso no será hasta las 28 semanas.

Ecografía 9 semanas.
Y a los que ya dais vueltas a la cabeza por cómo se lo va a tomar Coquito.... os diré que muy bien!! está encantada con la noticia. Todos los días le da un beso de buenos días a su hermanit@ y de hecho nos ha dado tregua en las noches, tras un destete nocturno pero manteniendo el colecho. Incluso ella ha decidido qué teta le va a dejar a su hermanit@,  dejando bien claro que es ella la que se la cede... Pero serán temas que ya se verán cómo evolucionan cuando llegue el momento supongo.

Ahora intentaré ir contando la evolución del embarazo y las nuevas hazañas de Coquito, que son muchas! 

Por cierto, otro punto positivo que tiene esto es que sólo me había bajado la regla dos meses y ya me vuelvo a olvidar de ella por más tiempo.....¡¡yupiii!!!


martes, 21 de julio de 2015

Ventajas de ir al río

Con estos calores, tras la  tercera ola de calor en este mes de Julio, os traigo un post fresquito. Hoy os hablo de refrescarnos en un ambiente más natural y no, no os hablo de playa porque en esta ciudad de interior no la olemos... A los que somos de esas zonas en las que el mar más cercano está a 200 km, pocas opciones nos quedan antes de encerrarnos en un cuadrilátero con azulejos. Como todos, muchas veces optamos por ir a las piscinas públicas o, como gran afortunados, a las piscinas privadas de familiares  y amigos. Pero un gran lugar para disfrutar es un río o una piscina natural, algo que ya os comenté en algún fotofinde del verano pasado.  

Os puedo enumerar varias ventajas de optar por este medio acuático,  aunque será cuando ayudáis uno cuando descubriréis su gran encanto. 

LOS RÍOS NOS OFRECEN LA POSIBILIDAD DE:
  •  Disfrutar de un medio natural que en muchos casos ha sido acondicionado para tener zona de playa, merenderos, chiringuitos...
  • Las vistas serán inmejorables pudiendo observar cascadas, zonas de rápidos.... y otros parajes propios de las zonas de ribera.
  •  Así podemos también estar rodeados de flora y fauna autóctona que enriquecerá la experiencia con nuestros hijos.
  • Librarse del contacto con cloro y otros productos químicos que irritan la piel 
  • En las zonas de arena o de playa, los peques pueden llevarse sus cubos y palas y continuar la diversión haciendo castillos.
  • Y también existe la posibilidad de poder jugar con colchonetas, balones , etc ... dentro de unos límites de seguridad de control por supuesto. 
  • Hacer una excursión garantizando una parada que atraerá a los pequeños de grupo. Sólo tenéis que decirles que lleven el bañador!
  • Además notaréis el ahorro en vuestro bolsillo ya que la entrada suele ser libre. 
  • En la zona la que solemos ir de Huerta (en Salamaca), también ofrecen actividades y deportes como bajar en kayak, rutas a caballo, multiaventura....
 Sin embargo, al igual que en la playa o piscina, es necesario extremar las precauciones con los peques ya que no hay socorristas y las corrientes de agua pueden ser peligrosas. Además puede ser recomendable el uso de chanclas durante el baño, pues muchas veces encontraremos suelos pedregosos o con muchas irregularidades. Y no olvidar que el cuerpo flota menos que en el agua salada. 
Yo os recomendaría mirar un catálago de zonas autorizadas para baño ya que se suele medir la calidad de las aguas y porque te puede caer una multa si decides ir a una zona  no apta.
Los Pilones, Valle del Jerte

Tenemos la suerte de estar en un país con muy buenas playas pero con buenas zonas de baño de interior también. Os doy algunos ejemplos de zonas de baño en pozas, ríos, embalses, lagos y piscinas naturales:


 

miércoles, 15 de julio de 2015

Atención: operación quitar pañal superada!!

Os tengo abandonadas!!!

Pero no os preocupéis porque vuelvo con ganas, con información, con cotilleos y con más cosas que os iré desvelando poco a poco. De momento me conformo con ir poniéndoos al día, que seguro que algun@ me habrá echado de menos a mí y a mi Coquito.

Sin embargo, hoy no me quiero ir por las ramas. Os traigo un tema que trae de cabeza a muchos padres, aunque no debéria ser así. Es la temida OPERACIÓN: QUITAR PAÑAL.

Parece que cuando nuestros hijos se acercan a su segundo cumpleaños y además coincide con la llegada del verano se convierte en una tarea obligatoria deshacerse del pañal, esa necesidad que nosotros hemos creado (pues el pañal no venía de serie en los bebés, no). Muchos que se hacen llamar "expertos" aportan fórmulas que consideran milagrosas para deshacerse de los pañales en uno o pocos días. Realmente considero que si un niño está verdaderamente preparado para este cambio, no hace falta ningún tipo de fórmula.

Quizá muchos piensen que he sido una madre realmente afortunada porque Coquito con 18 meses identificaba perfectamente cuándo estaba sucia, o , si estaba sin pañal, sabía si iba a hacer pis. Pero desde que le quitamos el pañal con su consentimiento (cumpliendo justo los dos años), ya no hemos tenido que recurrir a él ni para dormir!


Yo creo que lo principal es determinar si nuestro hijo está listo para este cambio recordando que se mezclan factores físicos y psicológicos. Es resultado de un proceso continuo y evolutivo en el que se debería dar la autonomía del pequeño. 

 Deberíamos estar atentos a varias señales:
  1. Aguanta seco varias horas. Los bebés más pequeños hacen menos pis más a menudo. Lo lógico es que en la nueva etapa haga menos veces pis pero de mayor cantidad
  2.  Diferencia y muestra su disconformidad por estar "sucio". Si te sabe avisar de que ha hecho caca.
  3. Reconoce las partes de su cuerpo.
  4. Le gusta colaborar contigo y no se niega a todo
  5. Puede comunicarse con la palabras, signos o expresiones para identificar si quiere hacer pis o caca.
  6. Le disgusta llevar el pañal y se resiste a ponérselo
  7. Muestra interés si nosotros también vamos al baño
  8. Tiene equilibrio y aguanta sentado. 
  9. Algunos señalan la importancia de que puedan saltar con los dos pies, porque intervienen los mismos músculos que ayudan a controlar la orina. La verdades que Coquito sí sabía hacer esto pero no sé si habrá sido determinante o no.
En este aspecto, yo creo que nos ha ayudado mucho usar pañales de tela. Con ellos se puede identificar mejor la sensación de húmedo y seco ya que no absorben tan rápido con los pañales desechables convencionales.
También deberíamos evitar ciertos "errores"
  1. Empezar antes de tiempo, es decir, antes de que de señales. Esto alargará el proceso y no lo hará nada sencillo. Respetemos sus tiempos. Igual que hay niños que empiezan a andar antes del año, los hay que comienzan pasados los 15 meses y eso no supone ningún problema. No es una carrera. 
  2. No estar informados y preparados. 
  3. Tener expectativas equivocadas. Es muy difícil prever cómo será está transición y no podemos volcar nuestras expectativas en ellos. 
  4. Empezar en un mal momento. No debería coincidir con la retirada del chupete, la llegada de un hermanito, dormir sólo en su cama.... es decir,  ningún otro acontecimiento relevante para el pequeño.
  5. Abusar de los premios. Si un niño hace algo para obtener esa recompensa, no estamos favoreciendo su autoestima ni autonomía, sino la dependencia a hacer sus necesidades a la espera de algo que lo incentive.
  6. Castigar al niño cuando se hace pis encima para que cese esa actividad. Quizá me parece lo peor a hacer porque conlleva una humillación que considero muy contraproducente. Además debemos mentalizarnos que es muy probable que más de una vez pueda tener escapes, sobre todo, por las noches.
  7. Dejarnos influenciar por otras personas que nos apremien a retirar el pañal o que critiquen a nuestro hijo (sí, esto pasa).
 Quizá más bien podemos hablar de acompañar y guiar a los niños desde el más profundo respeto. Y con esto no quiero decir que los dejemos asilvestrados a su aire, sino que es algo que se puede potenciar sin exigencias respondiendo a los intereses que muestre nuestro pequeño. 

Para ello podemos ayudarnos y mentalizarnos con tiempo de lo que podemos necesitar. AAsí que me gustaría daros unas ideas. 


LIBROS
 Todas las historias ilustradas ayudan a los niños en diferentes periodos para poder comprender situaciones nuevas y desconocidas. Creo que los cuentos son un recurso efectivo y lúdico para guiar a los bebés en estos cambios. Yo aquí os muestro los tres libros que han marcado la diferencia
  • Voy sola al baño. Lucía cuenta cómo ha decidio ir sóla al baño acompañada del sonido del pis, pedetes, tirar de la cadena, lavarse las manos y finalizando con una gran canción. Todo esto de manera muy visual. Yo creo que es el libro preferiro de Coquito con diferencia. De hecho ahora se ríe a carcajadas cuando se tira un pedete.....
  • Marina ya no quiere llevar pañales / Edu ya no quiere llevar pañal. Son el mismo cuento en versión niño o niña. Igualmente muestra cómo ellos no quieren llevar pañal y su madre le ofrece unas braguitas o calzoncillos instándoles a sentarse en el orinal y sobrevellevando los escapes.
  • Ya he acabado.  Ilustra una historia graciosa en la que todos los miembros de la familia usan el váter y siempre tiran de la cadena. Es una libro que llama la atención como el primero por el afán de dar al botón del sonido de tirar la cadena.




ORINAL O REDUCTOR DE WC
 

Aunque nosotros nos hicimos con un orinal normal y corriente, pronto  descubrimos entre algunos objetos que nos habían prestado unos familiares el orinal o váter en miniatura que véis en la imagen. A Coquito le resultaba muy incómodo sentarse en los orinales normales porque se sentía aprisionada y el váter de mayores le resultaba muy grande aún con el reductor, así que con este artilugio vio el cielo. 
Aún así, como fuera de casa no lo teníamos le fuimos dando otras opciones como era eleigr un reductor de una temática que le iba a encantar, Peppa pig. 
La verdad que a los dos días le daba igual que fuera un váter sin reductor, con reductor, orinal o cogida en la calle.... fue una gran suerte!!

 JUGUETES

 Es de gran ayuda tanto si nos encontramos con dificultades como si no el tener unos juguetes relacionados con el tema. Podemos enseñar a algún muñeco a cambiar el pañal y a sentarlo en el orinal o incluso optar por los que están de moda, Pee y Poo. Podéis leer algo más sobre ellos aquí o aquí (fan page) . Ellos tienen un papel importante como intermediarios para la comunicación e identificación de las necesidades para ir al baño. Dan una imagen positiva acompañándoles en este proceso.
Pee & poo (pis y caca)


BRAGUITAS DE APRENDIZAJE




Tienen el aspecto de unas braguitas y unos calzoncillos normales, los que les hace sentir mayores. Además son fáciles de subir y bajar para lograr esa autonomía que destacaba antes. Pero sobre todo les protege de "accidentes". Con ello quiero decir que llevan una capa muy fina absorbente que previene pequeñas fugas o escapes. Muchos niños avisan de que quieren hacer pis y se le salen unas gotitas. Con estas braguitas ellos se dan cuenta de la fuga pero no se nota exteriormete lo que les evita una verguenza mayor.
A mí personalmente me gustan mucho y me hice con un par de ellas. Las uso por la noche y cuando vamos en coche largo rato.

PACIENCIA, GANAS Y OPTIMISMO

 Todo lo anterior hay que conjugarlo con grandes dosis de paciencia, optimismo y de confianza en nuestros hijos. Recordemos que fuimos nosotros los que en un principio les creamos la necesidad de usar pañal para nuestra comodidad, así que debemos ser consecuentes.


Yo estoy muy contenta con Coquito, y ella consigo misma. Ha sido un proceso fácil, demasiado fácil como diría el Papá. No he tenido que lavar ropas, ni fregar suelos porque  no ha tenido escapes. Ella demostró su gran madurez de nuevo sorprendiéndonos con su entendimiento y responsabilidad.

Os deseo mucha suerte en el proceso!!!

martes, 14 de julio de 2015

Talleres de Verano en el Espacio Digital de Salamanca

Hola a todos de nuevo!!

Estoy preparando la vuelta al ruedo, pero mientras tanto tenía muchas ganas de contaros nuevas iniciativas que se están dando en Salamanca. Desde el espacio CyLDigital están lanzando varias actividades para este verano para los peques y su familias. El Programa CyLDigital es una iniciativa abierta a todos  (de la Junta para informar y sensibilizar a la sociedad sobre las ventajas de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación.

Tenéis actualmente ofertados muchos cursos o talleres GRATUITOS tanto online como presenciales impartidos por profesionales y conocedores de cada área que lo hacen de forma voluntaria . Aquí os hago una propuesta dirigida especialmente a los niños/as.

  • Curso: Despertando al ordenador
 Este curso pretende ser un acercamiento al uso de este dispositivo. De una manera amena aprenderán cuál es su uso y el del resto de periféricos. Esta introducción se realizará el 22 de julio de 10:00 a 11:30.
Esta actividad está dirigida a niños de 2 a 12años (con un acompañante adulto)
  • Curso: "Mamá, quiero ser artista"
 Consiste en un acercamiento al dibujo digital mediante un control del ratón  fomentado su creatividad durante el 29 de julio e 10:00 a 11:30. Esta actividad está dirigida a niños de 2 a 12  años (con un acompañante adulto).

  • Taller: "Paren las rotativas"
 Desarrollando su habilidad con el teclado, podrán comenzar a relatar sus propias historias.
Se realizará el 5 de agosto en horario de  10:00 a 11:30. Está dirigido a niños de 7 a 12 compañados de un adulto.

  • Se buscan... Princesas, superhéroes, piratas para taller radiofónico
Un cuento radiofónico es una gran manera de perder el miedo a hablar en público y aprender a expresarse  junto con la producción, grabado y reproducción del sonido. Se hará el 12 de agosto de 10:00 a 11:30 con niños de 2 a 10 años (acompañados de adulto)
Podéis leer más sobre este curso aquí

  • Taller:Iniciación a la Robótica educativa
 Un taller dirigido a niños de entre 7 y 11 (acompañados de un adulto) en el que los protagonistas podrán crear su propio videojuego, crear Robots, aprender algo de programación sencilla y todo favoreciendo el trabajo en equipo y la creatividad.
  • 1ª edición del 20 al 24 de julio de 12:00 a 14:00 horas.
  • 2ª edición del 3 al 7 de agosto de 12:00 a 14:00 horas.
  • Taller: de Iniciación a la Robótica con Arduino
 Aquí descubrirán Arduino, una plataforma de hardware libre, con la que aprenderán programación y construcción de Robots.
1ª edición del 10 al 14 de agosto de 10:30 a 12:30 horas.
Dirigido a estudiantes, de entre 16 y 30 años de edad, de titulaciones técnicas o científicas de FP o Universidad
  • Taller: Configuración y mantenimiento de equipos informáticos
 Curso de gran utilidad para optimizar el uso de los equipos, programas y aplicaciones durante los días 27 y 28 de julio en horario de 11.30-13:30
  • Taller: Recomendaciones de seguridad básicas
 Casi de asistencia y conocimiento obligatorio para los padres sería este taller. En él se abordan temas tan importantes como los virus, aplicaciones de utilidad  y protección de menores en el uso de internet. Se realizará entre los días 29 y 31 de julio de 11:30-13:30.


 ¿Qué os parecen las propuestas? A mí personalmente el que más me llama es la del taller radiofónico, ya que puedo ir con Coquito y es el único que admite a peques de dos años. Sólo espero que estas inicitivas sigan cada año. Creo que es una buena salida para moderar o focalizar hacia un mejor uso de estos medios tecnológicos.

 Solicita tu matrícula en los talleres acudiendo al Espacio CyL Digital de Salamanca, C/Alfonso de Castro (Centro Municipal Integrado Julián Sánchez "El Charro"), o bien llamando al teléfono 012 de la Junta de Castilla y León.

¿Te apuntas?


martes, 9 de junio de 2015

Tecnológicamente hablando

Creo que a todos los padres nos asaltan los miedos y las dudas cuando vemos que nuestros hijos, que muchas veces no llegan al año, empiezan a quedarse embobados con las pantallas de móviles, televisión, ordenadores....
Todavía recuerdo cómo mi hija de 9 meses era capaz de desbloquear mi teléfono. Yo sentía una mezcla de orgullo por el "logro" de esa criatura y un estupor por no saber qué depararía aquella aventura. También se lo pasaba pipa "escondiendo" el telefono fijo inalámbrico detrás del mueble del salón. Hazaña que volvió locos a sus padres para sacarlo de ahí en más de una ocasión (de hecho estoy segura que el día que se quite ese mueble aparecerá un gran tesoro). Pero la verdad es que no ha sido hasta sus dos años cuando realmente le ha empezado a interesar lo que sale de aquellas pantallas y la relación causa-efecto que existe entre el mando a distancia y la tele (smart tv, que somos muy modernos) o el teclado y el ordenador. Es algo que supera el simple afán percusionista.

Y llegó el día en que esta niña nos dejó pasmados.
De regreso en nuestro viaje a Córdoba, venía Coquito tan traquila durmiendo hasta que , como suele suele pasar en nuestro día a día, se despertó (ese lujo de dormir que tan poco valora... se lo recordaré cuando salga de noche a las 18, antes ni hablar eh!). Parecía estar un poco inquieta y al no tener la tablet cargada y ya sabiendo que pasaría de ella, decidí dejarle mi móvil para que escuchara unas canciones del cantajuegos o algo similar. Pues ella parecía entretenida. Sin embargo, en seguida se aburrió y pasó a otra cosa. Pero ella estaba tranquila....y eso sabe a gloria cuando tienes que mirar indicaciones o comunicarte con tu pareja, el conductor.
Así que yo me serví del móvil de mi novio y me puse a mirar allí una conversación con los abuelos para comunicarles que estábamos de camino y que llegaríamos en breve, cuando veo que hay una llamada entrante y el teléfono empieza  sonar. En ese momento mi novio me pregunta quién es y yo......."yooo". Alguien llamaba desde mi teléfono. ¿Adivináis quién era? Sí, sí, Coquito al habla!!!!
La verdad es que fue tronchante.
Este protátil infantil no sacia su ansia de descubir mundo y ser como los adultos
Además, más de una vez ya le ha mandado algun whatsapp incomprensible  a algún alumno... Y pienso yo que ¡¡menos mal que no era comprensible!!

Nuestros peques crean estas situaciones graciosas, sí. Pero a la vez se abre el debate sobre el uso, abuso y control de las tecnologías de los más pequeños.
Yo tengo la suerte de tener un padre (un yayo para Coquito) que sabe mucho de estas cosas e instaló un sistema operativo con juegos simples para bebés  y niños. Sin embargo, aún no lo hemos usado. A Coquito le llaman más lo puzzles jejej

De todas formas, en mi afán de mamá prudente me decidí a indagar un poco en el tema. La niña iba a seguir creciendo o las visitas de niños más mayorcitos hacían que tuviese interés en dar seguridad a la hora de usar el portátil, la tablet o la smart tv , sobre todo,  el acceso a internet.

Quizá unas cuantas directrices no sobrarían en este tema ¿no?
- Debemos limitar el tiempo de uso de estos dispositivos adecuándonos a su edad y necesidad.
- Podemos vigilar el contenido al que tienen  acceso por medio del control parental. Esto permite bloquear, restringir y registrar el uso que se hace de ellos además de filtrar el contenido de la web.
- Hacernos con un antivirus no está de más. De hecho  encontraremos maneras de descargar un antivirus gratis o conjugarlo con la aplicación del control parental. 


Y vosotros, ya le estáis dando vueltas a la cabeza a este tema?



martes, 5 de mayo de 2015

2 años cara a cara

Hoy, concretamente a las 15:00 horas, hace dos años que por fin nos pusimos cara. Esas caras que han ido cambiando. Tú estás preciosa (no es orgullo de madre eh) y mi cara ha ido adquiriendo madurez (ojeras sobre todo). Pero lo que más destacaría es lo que ha más ha crecido en este tiempo, nuestro vínculo. Ese vínculo (un apego seguro) que ha evolucionado haciendo que nos vayamos comprendiendo cada día más y nos sintamos muy unidas.
 Ese día no creo que se me pueda olvidar nunca. En el 2013, el 5 de mayo fue domingo, el día de la madre. Fuiste el mayor regalo que podría desear ese día.
Inaugurando tus dos años me gustaría contarte tus mayores logros en este tiempo:
 - A partir del primer cumpleaños le cogiste el gustillo a andar, te soltaste con casi 14 meses y ya decidiste que era mejor ir corriendo y con retos subiéndote en cualquier sitio (escalera, bordillo...)
- Ganaste en autonomía muchísimo. Siempre has sido dependiente de mamá para consolarte o dormirte pero en el resto de actividades destacas por tu autonomía. Siempre intentas hacerlo todo sola tú primero al grito de "yo ayudo" (vamos, que te ayudas tú sola). Eres capaz de comer a tu aire, ayudar a desvestirte, ayudarme a tender la ropa, a poner la mesa....
- Conseguiste adaptarte a la escuela infantil y vas muy contenta todas las mañanas y sales jugando con tus amigos. Esas dos horitas las aprovechas bien haciendo talleres de cocina y muchas actividades, pero "shh" aún me queda un par de sopresas antes de que acabe el curso. Los papis de tu aula estamos preparando algunas actividades para vosotros.
- Eres cariñosa conscientemente. Todas las mañanas me despiertas con un abrazo y un beso, y esto lo repites cada vez que me vuelves a ver detrás de una corta ausencia (largas no hay, claro). Con papá haces lo mismo.
- Te has hecho con un gran vocabulario. De hecho cada día me dejas alucinada adquiriendo nuevas palabras y haciéndote tus propias frases.
- Eres muy decidida y valiente en tus hazañas. Sólo puede cortarte el rollo que una persona extraña o poco familiar se dirija a ti. Pero debo decir que analizas cada situación y te haces tu propio plan. De este tema os debo varias anécdotas...
-  Sigues con tu teta a cualquier hora. Quién nos iba a decir tras los duros inicios que seguiríamos con nuestra lactancia que tanto te gusta. No lo cambiaría nunca!!

Y así podría seguir enumerándote un sin fin de cualidades que veo en ti. Porque hasta lo que cualquiera podría ver como un defecto creo que tú le puedes sacar potencial. El caso es que me tienes enamorada, y no es para menos no? Eres lo más perfecto que alguien puede sacar dentro de sí. Eso sí es orgullo de madre, pero creo que es lo que cualquier madre debe sentir.

Siempre a tu lado, Coquito.






Así que para celebrar tu gran día, a el cole hemos llevado unos gusanitos y unos sobres que contenían unos títeres de animales de goma eva y unas galletas, todo DIY (y sí os pasaré receta e instrucciones de ambas, pícaras). En casa hoy te espera una tarta hecha con todo el mimo por tu mamá de galleta y petit suisse de chocolate, que hace un mes que te chiflan!  Y algunos regalitos cogidos con mucho mimo pensando en tu desarrollo.


















PD: hola mamis blogueras. Os anuncio que en Junio vuelvo al blog!! y con muchas cosas... nuevas formaciones y proyectos que espero que vayan teniendo luz. Os echo tanto de menos.... Pero quiero que sepáis que os leo!! (en la sombra sí y sin comentar) pero intento echar ojeadas de vez en cuando desde el movil. Así que lo dicho Mamá y su Coquito is coming.... again!! jajaja

Besos corazones

miércoles, 18 de febrero de 2015

PERSPECTIVAS SOBRE LA MATERNIDAD: El cambio en la sexualidad tras el parto II

Una vez que os preguntaba cómo había sido ese cambio en la sexualidad tras el parto que para una y otras fue más o menos grande o problemático, me preguntaba qué habíais hecho con vuestras dudas, miedos o problemas físicos que os íbais econtrando.
Parece un tema tabú, cuesta hablar de ello pero creo que siempre debemos comunicárselo a nuestra pareja y luego a un especialista (matrona, ginecólogo o doula). Pero también nos es de ayuda hablar entre otras amigas madres, simplemente sentirnos escuchadas y comprendidas.
Como muchas sabéis depende mucho del tipo de parto y de la intervención en él para que las respuestas fueran totalmente diferente.
Así que hoy os pregunto:

¿A quién acudísteis por vuestras dudas o problemas sexuales tras el parto?



Eku. P.
Al médico obstetra con el que me atendi en todo el embarazo. Era muy accesible y contenedor. Desde la primer consulta me inspiro confianza y pude preguntarle todo lo que se me ocurria

Soraya (@dias48horas) del blog Días de 48 horas
Pues la verdad es que no acudimos a nadie porque no teníamos dudas... en las clases de preparación al parto nos estuvieron hablando sobre el tema y para mi fue suficiente la información que nos dieron.

 Raquel (@Raquel_Nita) del blob El diario de tu mami
Como he mencionado en la anterior pregunta acudí a la matrona que me receto la rosa de mosqueta, después aun que seguía con el dolor (solo tras el acto sexual) no acudí a nadie. Le preguntaba a alguna mamá y algunas les pasaba lo mismo que yo y a otras no, pero básicamente me decían que con el tiempo se curaría

Alba J. Santos
  A alguna amiga que ya ha tenido hijos. Las tengo que ya son trimadres...así que andan bien experimentadas.

Elisa  del blog Mamá Jumbo 
No acudí a nadie, de hecho no fui ni a la matrona para que me viera la episiotomía, y es que la matrona de aquí es ...
 Laura B.  del blog Baberos y claquetas  
Acudimos a la matrona, por suerte en nuestra Comunidad son 3 citas posparto y fue ella quien insistió en hablar del tema y aclararnos dudas. Nos ayudó mucho a entender que aunque las cosas hubiesen cambiado seguíamos siendo los mismos.


No consultamos con nadie porque no tuvimos ni dudas ni problemas, todo transcurrió con normalidad.

Lidia (@Padresenpanales) del blog Padres en Pañales
No hablamos con nadie. Únicamente con la matrona, que me idicó que tuviera cuidado con la cuarentena. que tomara precauciones y me informó sobre pastillas anticonceptivas que se pueden tomar durante la lactancia.

La verdad que no hable con nadie simplemente sabia que era normal que hubiese alguna molestia así que no fui a hablarlo con nadie. Al tiempo se pasaron las molestias así que no hubo problemas.

Sólo hablé con mi ginecóloga que me asistió el parto, que es la que me valoraba y visitaba en las visitas postparto.

María Mendez(@madrealucinada)
Fui yo a la matrona, con los problemas del primer parto, y le comenté lo que me pasaba, me dijo que era normal y me mandó como unos óvulos que eran como lubricante pero nunca los usé, en ese entonces empecé a usar el lubricante normal.

Sara (@_parentingcoach) del blog Creciendo Juntos
La verdad es que no lo contamos, por lo menos en pareja, con otras personas. No tenemos amigos en nuestra situación y es difícil sacar estos temas. Dejamos pasar el tiempo que vimos oportuno y en cuanto sentimos que era el momento surgió.

María Jiménez
La verdad es que casi toda la informacion que tengo respecto a las relaciones sexuales lo hablo con mis hermanas (somos 4) y con mi madre, la unica que ha sido madre es la mía y ya lo hablé con ella. Me comentó que la cicatrización en esa zona es más lenta y por eso me daría lata hasta que estuviera totalmente curado.

 Cristina Ramón
Hablé con una amiga que hacía poquito también había dado a luz. Ella me dijo que al principio también le dolía un poquito donde la cicatriz pero que eso ya pasó... A fecha de hoy estoy pensando en ir a la matrona o a algún otro profesional.

Claudia (@mamiloon) del blog Tremenda Aventura
Profesional ninguno, pero sí lo hable largo y tendido con otras mamás que dieron a luz mas o menos cuando yo. Algunas de ellas tenían ya mas hijos y también comentaron sus experiencias

Lucía (@Nosolomadre) del blog Mi vida con Lía
No tuvimos dudas ni molestias así que no acudimos a nadie.


Gracias a todas las participaciones. En breve publicaré parte del estudio que realizó la amiga matrona de la que os hablé y a la que habéis ayudado muchísimo. 

Como puedo leer muchas tuvimos problemas por la molestia en la cicatrización de la episiotomía. Algo que debería de dar a pensar a más de una sobre esa práctica. Pero insto a que no nos quedemos con dudas. Todas tenemos derecho a seguir y disfrutar de nuestra vida sexual (si el tiempo del cuidado de los peques nos  lo permite jeje).

Vosotros, ¿a quién acudísteis?
 



miércoles, 11 de febrero de 2015

Bienvenidos a.....Musicay! (estimulación musical temprana)

Hola, hola a todos. Bienvenidos a Música!

Con este cántico y presentando a todos los participantes, comenzamos las clases de música a las que apuntamos a Coquito a finales de diciembre tras poder acudir gratuitamente a probarlas. 
Aunque ya sabíamos que a la nena le gustaba mucho la múscia (como os pude relatar en el post de "la música amansa las fieras" y el de "la lengua de signos"), nos llevamos una grata sorpresa con la metodología y la respuesta que provocaba en ella. Nos dejaron prendados.
Los que conocéis a Coquito, sabéis que le cuesta mucho conocer gente nueva y estar en lugares desconocidos. Pero allí desde el minuto 1  se hizo con el lugar gracias a que los padres también participan en la sesión y se les deja libertad absoluta de movimiento en grupos de personas reducidos. Esto me llamó la antención. No debíamos abandonar a nuestra hija a su suerte una hora. Los papás hacían el papel de guía informal para que la figura de apego (con la que se estrecha el vínculo afectivo) también participe de manera que refuerce las propuestas.

Creo que existen muchos estudios sobre los beneficios de la múscia en el embarazo y en los bebés, pero esto es algo más. No se basa en poner simplemente música clásica o del tipo que sea para que ellos escuchen pasivamente, no. Se trata de que ellos también hagan música. María Vicente, al cargo de estas clases de Musicay, habla de "estimulación musical temprana" de manera que intenta desarrollar el potencial que tienen los niños  ya que el oído es el único sentido maduro desde el nacimiento y adquiere su mejor momento entre los 18-24 meses.

Toda la estimulación musical temprana de 0 a 36 meses (podéis leer más aquí) contribuye a :
  • Desarrollar la coordinación motriz intentando alcanzar instrumentos variados
  • Adquirir expresión corporal
  • Fomenta la integración social
  • Respetar los tiempos propios y ajenos
  • Libera energía reprimida
  • Desarrollar capacidades del intelecto: creatividad, imaginación, memoria y concentración
  •  Reforzar la autoestima 
  • Autorrealizarse
  • Interpretar el mundo que les rodea, ayuda a interactuar y compartir
  • Los sonidos le permiten conocer el entorno mientras van explorando y evolucionando desde el gateo a la bipedación
Todas estas metas se trabajan con las canciones, el juego, la manipulación de instrumentos y unas actividades en las que intervienen todos de manera que evolucionen con el desarrollo natural.

María V. es el alma de este proyecto. Se ha formado en conservatorio, el campo de la interpretación y en este de la estimulación temprana. Pero ella no se queda ahí, le interesa todo este gran mundo de la crianza y educación y se sirve del seguimietno  de los mejores expertos del Método Gordo y Múscia in culla para lograr dar un toque mágico a sus intervenciones en conciertos y talleres.
Os dejo unas palabras que dedica a este tema:
Un día, alguien me dijo: “Todos tenemos una ola. Encuentra la tuya y mantén la ilusión de jugar con ella hasta el final de tus días.”
Después de mucho vagar por el mundo de la música, desde niña frente a un piano, poco más tarde soplando la flauta travesera, cantando a todo pulmón en distintas formaciones corales, en el conservatorio, en la universidad, que si pruebas, audiciones, conciertos, cursos…, con mil anécdotas que contar y emociones vividas, la encontré. Estaba allí, en el lugar antes de que la música sea música, al comienzo de todo, con los primeros latidos de vida, y donde los que oyen conservan el don de escuchar con todos los sentidos.
Si queréis venir a jugar conmigo y con mi ola, os espero en los talleres de música para bebés en Musicay. (fuente blog musicay)


En lo que coinciden la Musicoterapia y el Método Gordon/Musica in culla es que la música es una herramienta de comunicación y expresión emocional, más poderosa si cabe cuando no existe la posibilidad de comunicación verbal.
Pero ¿qué es eso del Método Gordon/ Musica in culla? es una innovadora teoría del aprendizaje del lenguaje musical ideada por el investigador estadounidense Edwin E.Gordon. Es decir, tenemos un método didáctico-pedagógico dirgido a menores de 3 años ya que son lo más importantes para el aprendizaje de competencias motoras o asimilación de estímulos. Se da con el acompañamiento en el aprendizaje verbal y musical  a través de propuestas melódicas y rítmicas. Los padres además son además sujetos activos y participan de igual modo en el desarrollo sus pequeños. A través de una experiencia creativa que involucra todo lo que está relacionado con la música: el juego, el movimiento, el cuerpo, el canto… de las que los bebés son esencia.

Pompas, plásticos, palmas, instrumentos, juguetes... Todo hace ruido, o mejor,  todo hace música que estimulará los sentidos de nuestros peques mientras ellos experimentan, se mueven se expresan y se relaciona entre ellos,  el medio y con sus acompañantes. 

Yo no sé qué me gusta más de todo lo que envuelve esa hora de la tarde de los jueves (el día que he elegido yo,  pero disponen de más), si la música escogida,  las actividades originales,  los medios de los que parte,  la respuesta de los bebés o de cómo María trata con ternura y respeto a todos mientras dirige e improvisa. 
Imagen sacada de Musicay.net aquí


Imagen sacada de Musicay.net aquí


Imagen sacada de Musicay.net aquí

Imagen sacada de Musicay.net aquí

De verdad no había visto nada igual, y esto me hace tener claro qué es lo que quiero para mi hija.  Y que ella adore estar allí habla por sí solo.